Witam. ^ miesięcy Tetralysalu to by było jak dla mnie trochę za długo. Bo tetralysal bierze się od 3-6 miesięcy zależnie od nasilenia i typu trądziku. Tetralyzal przez 6 miechów bierze się TYLKO przy trądziku różowatym!!! Na ten specyfik trzeba uważać bo to przecierz pochodna tetracyklin, czyli limecyklina. A jak wiadomo tetracykliny wycofano w w [...]
[...] używasz ze na takiej kaloryczności spada Ci z pasa i rośnie klatka i biceps ? Jeszcze narzekasz ?%-) Z uwagi na to ze jesteś już tak długo na deficycie kalorycznym i jak widać większość życia redukujesz , proponuje żebyś wstawił tutaj wszystkie wyniki badań jakie posiadasz . Ważne będzie również jak napiszesz jakie środki stosowałeś i [...]
Ten po prawo to zwykła oliwa w sprayu, rozcieńczona bodajże. Strasznie słabo mi się na niej smażyło, jak dawałem większą temperaturę to zaraz się ulatniał płyn, a jak mniejszą to długo mi się mięso robiło. Jabi jak masz jakieś fajne przepisy low carb to dawaj
Sorry, że tak długo się nie odzywałem, ale jakoś się tak odwlekały te treningi, aż do dzisiaj {{:-( Postanowiłem robić treningi według Paula Wade "skazany na trening". Początki wydają się banalnie łatwe, ale np muszę doszkolić technicznie podwijanie kolan, czuć odcinek lędźwiowy, uda i w mniejszym stopniu brzuch. Autor pisze, że to ćwiczenia [...]
[...] nie będzie progresował w nieskończoność, nawet Wycwiel podejrzewam.. Ja zacznę od 25kg i zobaczę, czy uda mi się zrobić te 86 powt. Jeśli tak, dołożę najmniejsze krążki, jakie znajdę na siłowni (podejrzewam, że 1,25kg) i znów będę próbować. Jak zobaczę, że mi dużo brakuje, to zostanie 25 kg i wyliczę jaki to % cc, albo będę kombinować, jak [...]
To zazdroszczę bo u mnie ciezko Wlasnie gadam z 2 kumplami i stwierdzilismy ze w c.h.u.j ludzi z tych ktorzy biora dlugo saa ma ostatnio problem z ta hemoglobina, a jakos wczesniej tak sie o tym nie slyszalo.. a jestesmy w temacie ponad 15lat. Moze mieliśmy wszyscy covid i nawet o tym nie wiemy i cos pomieszalo u niektorych w parametrach krwii... [...]
nie kazdy ma z tym problem ;-) jak robili badania ludziom na htz to tak mniej wiecej polowej te wyniki wywalalo a u reszty byly w normie. wiadomo, ze przy wiekszych dawkach moze to troche inaczej wygladac, ale nawet tu jest pare osob co pisalo, ze dlugo leca i raczej grubo a wyniki ok. my mamy pecha.
W skrocie to wszyscy Ci ktorzy biora dlugo towar, mamy przeyebane i jak nie ogarniemy regularnych upustow to rosyjska ruletka trwa i nie wiadomo kto nastepny Najlepiej to ma gowniarz 20lat co zaczyna brac towar. Jego problem nie dotyczy przez pierwsze lata Dawniej sie mowilo ze taki mlody gowniarz nie powinien brac towaru bo nieustabilizowana [...]
U mnie nie ma różnicy czy idzie 500 tygodniowo czy 125. Wyrzut czerwonych krwinek a tym samym hematokryt jest na podobnym poziomie. Nawet jak zszedlem z bomby to przez kilka miesięcy nawet poziom ten się nie zmniejszał. Jestem ciekaw jakby np po roku było, ale póki co na tak długo nie odstawiałem teścia. I raczej zostanie już ze mną do końca życia
[...] pielegniarka umowili ;-) i okazalo sie ze to od myszki i klawiatury, kazala lewa reke uzywac ale nie mnie to tak wkurzalo ze nie wytrzymalam dlugo, zmienili mi klawiature na wezsza z osobna tacka z numerkami, bo reka ma byc blisko ciala, musze powiedziec ze czuje poprawe, aa i jak klate robie to uzywam opaski na nadgarstek, takiej bokserskiej :-)
Na mase/rzezbe to jest odpowiednia dieta. Chcesz rosnac to jesz wiecej niz potrzebujesz, chcesz schudnac to jesz mniej. Powinienes dobrac trening i cwiczyc tak dlugo jak sa efekty.
Nie ma rozpiski idealnej, na jednego lepiej działa split, na innego FBW, a na jeszcze innego jeszcze co innego ;)(nie mówiąc już o podziałach typu 5x5 czy różnych innych). Jak często warto robić tydzień roztrenowania?? Ćwiczę juz około 14 tygodni, dziś mam ostatni trening starym planem FBW, od następnego tygodnia mam zamiar go podzielić na 2 [...]
siemka;) Panowie mam pytanko mianowicie jechalem fbw tradycyjnym wedlug traktora lecz jak potem poszedlem gotowcem o rozbudowany fbw lecz ciagle na glownych baswychj cwiczeniach, proges jest silowy wszystko ok lecz problem bardziej jest taki ze ramiona troche zaczynaja zostawac w tyle wiec czy moge dorzucic do fbw po 1 cwiczeniu na triceps, [...]
[...] rozpoczęciem projektu miałem wątpliwości, czy podołasz czy w ogóle dasz radę. Jednak Twój upór i ambicja pokazała, że potrafisz obudzić w sobie tego ducha sportu, nawet jak totalnie nie masz wyników. Słowa: "nie ma czegoś takiego jak "gen" u początkujących, liczy się tylko ciężka praca" bardzo dobitnie pokazują Twoją determinację i chęć [...]
[...] Chociaż nigdy nawet na nich nie byłam. A, nie. Raz byłam na kick-boxing, ale nie podobało mi się. Za długo się powtarzało jedne ruch, nie było jasnego wytyczonego planu jak siłownia, to nie dla mnie. Mimo, że bardzo mi się podobają sztuki walki, ja się do tego nie nadaję. A no i z chłopakami ćwiczyłam, to przecież żaden by mnie nie uderzył, [...]
[...] dobry i dla ciebie dlugo uzywalam zalów i pianek gilletta wlasnie, bo zawsze mi sie wydawało ze to jest porzadna firma, ale ciagle mialam podraznienia. Prawie zniknely jak zaczełam uzywac wlasnie tej maszynki, ale jeszcze lepszy efekt osoagnelam jak zaczełam uzywac... zwyklego żelu isana kupowanego w rossmanie dziwi mnie to troche bo ten [...]
[...] ale za dlugo pozwolilem sobie na duzo wegli (5-6 na kg) teraz od okolo miesiaca ucialem do 3 i podbilem tluszcz. Tak z tydzien jeszcze po trzymam a potem sie zobaczy ale planuke dodawac z tluszczy. Dodam troche hitt do treningu i powinno buc dobrze. Jak masz jakies wskazowki to dajesz :-) Zmieniony przez - szmond w dniu 2014-10-23 21:21:07
[DZIENNIK] Kalistenika dawid343123
